tag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post2117194938475820465..comments2023-10-21T14:06:51.720+02:00Comments on Erikas LCHF till vardag och fest: Veckans löpträning - vecka 6Erikas LCHF till vardag och festhttp://www.blogger.com/profile/00203320658251252776noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-23073568382456374192013-08-21T22:26:38.070+02:002013-08-21T22:26:38.070+02:00Anna: Den gör fortfarande ont, tyvärr. :(Anna: Den gör fortfarande ont, tyvärr. :(Erikas LCHF till vardag och festhttps://www.blogger.com/profile/00203320658251252776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-19244272237995953822013-08-19T10:19:03.907+02:002013-08-19T10:19:03.907+02:00Gjorde illa mig i fotleden en gång när jag sprang ...Gjorde illa mig i fotleden en gång när jag sprang för långt och överansträngde mig. Var värst på nätterna och på morgongen när jag inte kunde gå. Fick ha benet på en kudde ett år tror jag. Men hoppas det går fortare än så för dig att bli bra! :-)Angelica - Vardagsliv med LCHFhttp://vardagslivmedlchf.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-26254133957436972262013-08-16T20:56:35.519+02:002013-08-16T20:56:35.519+02:00Hur går det med foten? <3 kramHur går det med foten? <3 kram Annahttp://overenskommelsen.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-39965967283997548122013-08-16T12:44:39.353+02:002013-08-16T12:44:39.353+02:00Aj då, tråkigt! :(
Hoppas foten blir bra snart!
ja...Aj då, tråkigt! :(<br />Hoppas foten blir bra snart!<br />jag har faktiskt skadat mig på träningn för två år sedan...i fotleden...har sträkt muskel. Och jag får svullen fot på det ställe hela tiden nu... :( Det går inte över! :(<br />Kramar! <3 <3 <3Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12199846380044723991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-74977361460506945092013-08-16T08:52:19.911+02:002013-08-16T08:52:19.911+02:00Det är irriterande när man väl kommit igång med tr...Det är irriterande när man väl kommit igång med träning och så ska kroppen krångla. :( Krya på dig!Erika Skoglyhttps://www.blogger.com/profile/06038903304117707707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-2885042083423440652013-08-15T22:54:16.078+02:002013-08-15T22:54:16.078+02:00Ja, fy vad trist det är när det gör ont! Det tog g...Ja, fy vad trist det är när det gör ont! Det tog ganska många veckor för mig att repa mig, minns jag. Förmodligen hade jag bara överansträngt foten, men det gick så långt att jag fick röntga den för att utesluta fraktur... Hur som helst gick det över så småningom och jag kunde fortsätta träna. Jag tränade dock andra saker under tiden, som inte belastade foten. Hoppas du blir bra snart så du kommer ut i spåret igen! KramCeciliahttp://cirpaslivmedlchf.blogg.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-33652613482672351012013-08-15T21:30:24.239+02:002013-08-15T21:30:24.239+02:00Oja.. vet hur det känns... så bittert. Jag gjorde ...Oja.. vet hur det känns... så bittert. Jag gjorde ju det intilligenta att springa 17 km i dåliga skor när jag bara sprungit i några månader. Och drog på mig en benhinneinflammation. Som jag fortfarande dras med sviterna av. Där av mitt mantra; öka långsamt! Flåset kommer fortare än leder, ligament och muskler stärks. Jag har lärt mig det den hårda vägen. Jag vilade från mitt. Inte så mycket som jag borde men jag försökte. Sen tränade jag annat tills benen höll hjälpligt. <br /><br />Gå till en läkare om det inte blir bättre, dumt om det blir kroniskt. <br /><br />Kramen!Virrehttps://www.blogger.com/profile/05244631204015974017noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-91919925024788939872013-08-15T21:26:16.211+02:002013-08-15T21:26:16.211+02:00Nej, vad tråkigt. Jag tror vi befinner oss på lite...Nej, vad tråkigt. Jag tror vi befinner oss på lite samma nivå vad gäller löpning. ( Jag har sprungit i ungefär 3 månader). Kul att hitta en blogg där någon är lite på samma nivå och inte redan är fullfjädrad maratonlöpare :-)<br /><br />Jag har inte skadat mej så att jag inte kunnat springa men däremot kännt av både knän och benhinnor. Det som hjälpt mej (tror jag) är att träna lite styrka också. Ben och bål främst och och så gör jag, vad heter det? Tåhävningar så fort jag får tillfälle och stretchar noga.<br /><br />Hoppas det går över illa kvickt. Så frustrerande när man vill men inte kan.CharlottaSofiahttp://charlottasofia.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-36982735001222479712013-08-15T21:22:13.197+02:002013-08-15T21:22:13.197+02:00Men vad tråkigt! Ibland så typiskt när hen äntlige...Men vad tråkigt! Ibland så typiskt när hen äntligen kommit igång! Bara bida tiden...<br />;) /Mmonkanhttps://www.blogger.com/profile/10925386856689748777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-452022991139129532013-08-15T16:38:08.599+02:002013-08-15T16:38:08.599+02:00Anne-Marie: Jag vet inte om det är överansträngnin...Anne-Marie: Jag vet inte om det är överansträngning eller stukad. Det gör ont under fotknölen på sidan av foten och det är också där det är svullet. I början gjorde det konstant ont, därför använde jag voltaren, nu behöver jag det inte längre.<br /><br />Jag har börjat med några fotövningar varje dag för att stärka foten.<br /><br />Du får gärna skriva om du har tips på hur det blir bättre fortare. :)Erikas LCHF till vardag och festhttps://www.blogger.com/profile/00203320658251252776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-55843094647356415582013-08-15T15:44:45.404+02:002013-08-15T15:44:45.404+02:00Trist :( Du som varit såååå duktig! Jag hoppas det...Trist :( Du som varit såååå duktig! Jag hoppas det onda i foten går över snabbt!<br /><br />Ha en fortsatt fin dag!<br />Kram C <3<3<3Mitt liv som fru Lhttps://www.blogger.com/profile/03780634349154508566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-90904099107898141362013-08-15T14:11:24.561+02:002013-08-15T14:11:24.561+02:00Inte roligt, men vad har du gjort med den? Överans...Inte roligt, men vad har du gjort med den? Överansträngd eller stukad? Du kan få lite tips om hur du kan få den bra snabbare utan Voltaren...Anne-Mariehttp://www.reformkarlstad.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-50390089321202890902013-08-15T10:48:16.687+02:002013-08-15T10:48:16.687+02:00Nej, vad tråkigt =( Jag hoppas de går över fort &l...Nej, vad tråkigt =( Jag hoppas de går över fort <3 Ta de lugnt bara så det inte går upp igen. Du kanske kan göra lite coreövningar nu ist. Stärka upp kroppen, då blir löpningen något lättare och minskar skadorna på knä osv.<br />Jag blev skadad i knäet för ett år sedan och de gjorde att jag missade göteborgsvarvet som jag var anmäld till. De va fruktansvärt, men samtidigt visste jag att jag var tvungen att vila. KramarAnnahttp://overenskommelsen.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402452857010199840.post-17550459923366021952013-08-15T09:49:45.221+02:002013-08-15T09:49:45.221+02:00Så tråkigt!! Hoppas den blir bra snabbt.
Jag borde...Så tråkigt!! Hoppas den blir bra snabbt.<br />Jag borde komma igång snart igen men skyller på min förkylning ff.... Dax att släpa ut sig själv kanske ;)<br />Kraaam <3<3<3<3Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07901591138619588205noreply@blogger.com